Medisch centrum de Meren

Nieuws over psychiatrie

 

 

Archive for oktober, 2017

Chroom supplementen en Vitamine D voor een gezonder leven

In dit artikel worden Chroom supplementen beschreven. Ook wordt vitamine D behandeld. Daarnaast wordt er nog ingegaan op hoe deze en andere vitaminen en voedingsmiddelen kunnen bijdragen tot een gezonder leven.

Chroom supplementen

Chroom supplementen ondersteunt afvallen. Chroom supplementen worden steeds bekender bij het grote publiek. Niet raar als je bedenkt dat de werking die die dit supplement met zich mee brengt erg aangenaam is. Mensen die veel met hun overgewicht bezig zijn zullen wel bekend zijn met het supplement Chroom. De mensen die niet zo met hun gewicht bezig zijn zullen het supplement niet kennen.

Chroom supplementen danken de werking aan. Chromium is de werkende kracht. Deze mineraal is noodzakelijk voor de vetstofwisseling in je lichaam. Dit is weer erg belangrijk bij het afvallen. Dit geld ook voor het verbranden van alles wat u consumeert. Het is natuurlijk wel belangrijk dat wanneer je ditsupplement inneemt dat je voldoende sport en gezond eet. Chroom supplementen halen als laatste ook meer energie uit de voeding waardoor je minder snel trek hebt na of tussen de maaltijden.

Vitamine D voor sterke botten

Vitamine D is een bekende vitamine maar waarschijnlijk zullen veel mensen als eerste aan de zon denken. Dit is te begrijpen want het is een feit dat je in de zon blootgesteld wordt aan UV straling. Hierbij maakt je lichaam vitamine D3 aan. Deze vitamine is nuttig voor je lichaam en geest en voor de opbouw van je botten.

Vitamine D pillen worden in je lichaam of beter gezegd in de bloedbaan omgezet naar de lichaamseigen stof calcitrol. Daarnaast zorgt het ervoor dat u zich bijna meteen vrolijker voelt en minder depressief. Het helpt ook op meer vlakken.Vitamine D pillen helpen bij het ontspannen van onder andere je spieren en gewrichten. En, niet geheel onbelangrijk. Het stimuleert je haargroei. Vitamine D is dus een ideaal supplement voor ons toch wel zon arme land.

Andere vitaminen

Uiteraard zijn andere vitaminen ook belangrijk. Deze haal je bijvoorbeeld uit vers fruit. Ook groenten zijn welbekende bronnen voor vitaminen. Met een gevarieerd dieet krijg je deze vitaminen dan waarschijnlijk ook allemaal wel in de goede hoeveelheden binnen. Vitamine D is hierop de uitzondering, aangezien je deze niet door voeding binnenkrijgt. Ook een aantal andere vitamines kan je niet via eten binnenkrijgen.

Conclusie

Concluderend kunnen we stellen dat vitaminen bijdragen aan een gezonder leven. Zorg er dan ook altijd voor dat je genoeg van deze voedingsmiddelen binnenkrijgt.

Sidebar3 : Please add some widgets here.