Medisch centrum de Meren

Nieuws over psychiatrie

 

 

Archive for the ‘Gezondheid’ Category

Chroom supplementen en Vitamine D voor een gezonder leven

In dit artikel worden Chroom supplementen beschreven. Ook wordt vitamine D behandeld. Daarnaast wordt er nog ingegaan op hoe deze en andere vitaminen en voedingsmiddelen kunnen bijdragen tot een gezonder leven.

Chroom supplementen

Chroom supplementen ondersteunt afvallen. Chroom supplementen worden steeds bekender bij het grote publiek. Niet raar als je bedenkt dat de werking die die dit supplement met zich mee brengt erg aangenaam is. Mensen die veel met hun overgewicht bezig zijn zullen wel bekend zijn met het supplement Chroom. De mensen die niet zo met hun gewicht bezig zijn zullen het supplement niet kennen.

Chroom supplementen danken de werking aan. Chromium is de werkende kracht. Deze mineraal is noodzakelijk voor de vetstofwisseling in je lichaam. Dit is weer erg belangrijk bij het afvallen. Dit geld ook voor het verbranden van alles wat u consumeert. Het is natuurlijk wel belangrijk dat wanneer je ditsupplement inneemt dat je voldoende sport en gezond eet. Chroom supplementen halen als laatste ook meer energie uit de voeding waardoor je minder snel trek hebt na of tussen de maaltijden.

Vitamine D voor sterke botten

Vitamine D is een bekende vitamine maar waarschijnlijk zullen veel mensen als eerste aan de zon denken. Dit is te begrijpen want het is een feit dat je in de zon blootgesteld wordt aan UV straling. Hierbij maakt je lichaam vitamine D3 aan. Deze vitamine is nuttig voor je lichaam en geest en voor de opbouw van je botten.

Vitamine D pillen worden in je lichaam of beter gezegd in de bloedbaan omgezet naar de lichaamseigen stof calcitrol. Daarnaast zorgt het ervoor dat u zich bijna meteen vrolijker voelt en minder depressief. Het helpt ook op meer vlakken.Vitamine D pillen helpen bij het ontspannen van onder andere je spieren en gewrichten. En, niet geheel onbelangrijk. Het stimuleert je haargroei. Vitamine D is dus een ideaal supplement voor ons toch wel zon arme land.

Andere vitaminen

Uiteraard zijn andere vitaminen ook belangrijk. Deze haal je bijvoorbeeld uit vers fruit. Ook groenten zijn welbekende bronnen voor vitaminen. Met een gevarieerd dieet krijg je deze vitaminen dan waarschijnlijk ook allemaal wel in de goede hoeveelheden binnen. Vitamine D is hierop de uitzondering, aangezien je deze niet door voeding binnenkrijgt. Ook een aantal andere vitamines kan je niet via eten binnenkrijgen.

Conclusie

Concluderend kunnen we stellen dat vitaminen bijdragen aan een gezonder leven. Zorg er dan ook altijd voor dat je genoeg van deze voedingsmiddelen binnenkrijgt.

Relex Smile laser oogoperatie

Wat is Smile?

Het is een acroniem voor Small Iincision Lenticule Extraction (Smile). Het is een minimaal invasieve en innovatieve procedure om ogen te laseren. In plaats van de laserablatie van cellen van de hoornvlies wordt slechts een minimale hoeveelheid gelaserd om een lenticule te creëren. In vergelijking met Lasik (20 mm) is dit slechts 2-4 mm.

Wat is ReLEx?

Het is een acroniem voor Refractive Lenticule Extraction (ReLEx). Dit is een nieuwe brekingsoperatie en de meest recente, geavanceerde laservisiecorrectieprocedure ter wereld. Veel chirurgen geloven dat deze laservisiecorrectie de techniek van de toekomst is.

laat-je-ogen-laseren

Hersteltijd kan gevarieerd zijn

Er wordt gezegd dat het daadwerkelijke herstel (fysieke weefselherstel) van Relex laser sneller is. Dit komt omdat er geen ‘snee’ of flap is gemaakt. De kleine insnijding waardoor de lenticule verwijderd wordt, geneest heel snel, tegen het einde van de dag of daarna. En als er geen risico is op flap gerelateerde problemen, kan men gewoon weer activiteiten doen zoals sporten. Bij LASIK zijn dergelijke energieke activiteiten meestal toegestaan ​​na 15 dagen tot een  maand.

Een herstel betekent ook visueel herstel, er zijn LASIK-patiënten, die in grote lijnen comfortabel zijn met activiteiten waarbij computerschermtijd veel sneller is dan die met SMILE. Hoewel ze de volgende dag de computer mogen gebruiken, korte periodes, is er te zien dat degenen die een SMILE hebben ondergaan een beetje langer nodig hebben om zich comfortabel te maken voor computergerelateerd werk. Kortom, wat men moet verwachten in termen van herstel is:

  • Beide Relex-SMILE- en LASIK-patiënten zullen symptomatisch zijn op de dag van de laserprocedure, ongeacht welk type. Zij zouden moeten verwachten dat hun ogen wateren, jeuken, prikkelende, stekend, onvermogen om de oogleden comfortabel te openen, zware deksels, enz. Dit komt meestal tegen het einde van de dag of zeker de volgende ochtend, waarbij de intensiteit afneemt naarmate de tijd vordert.
  • Beide Relex-SMILE en LASIK-patiënten zullen gedurende een week tot 10 dagen antibiotische oogdruppels moeten gebruiken, en oogdruppels smeren gedurende enkele weken na de procedure.
  • Beide Relex-SMILE en LASIK-patiënten zullen de volgende dagen gebruik maken van computers, tv kijken enz. Met pauzes, autorijden wanneer comfortabel na ongeveer een week of zo.
  • ReLex-SMILE zaken kunnen meer actief zijn in sport, zwemmen, buitenshuis, enz.. Er is geen kans op dislocatie als je de ogen hard wrijf, want er is geen flap bij de Relex-SMILE. Vandaar dat degenen die met wrijven of knokkelende ogen beter af met deze procedure. LASIK-gevallen moeten voorzichtiger zijn bij het hanteren van de ogen, aangezien er een flap is die zich moet vestigen. Vandaar dat alle bovengenoemde activiteiten 15 dagen tot een maand kunnen duren.

Trapliften; een zegen voor ouderen

Naarmate een persoon ouder wordt, wordt het steeds moeilijker om vrij door ruimtes te bewegen. Mensen ouder dan 70 zijn gemiddeld en statistisch gezien maar 30 minuten per dag aan het bewegen. Voor vele bejaarden vergt dit veel lichamelijk inspanning om mobiel te blijven. Hedendaags zijn er steeds meer nieuwe manieren om de mobiliteit van ouderen te verbeteren. Een aantal voorbeelden zijn de rollator, scootmobiel en de traplift. Binnenshuis zijn er manieren om makkelijker om de trap op en af te komen. Een traplift zorgt ervoor dat de gebruiker met beperkte inspanning de trap kan beklimmen. In dit artikel zullen we een kijkje nemen in de wereld van trapliften. Welke soorten trapliften zijn er? Welke traplift is speciaal geschikt voor bejaarden? Waar kan je het beste een traplift kopen?

Trapliften in alle soorten en maten

Veel mensen denken dat iedereen een traplift kan gebruiken. Dit is niet waar! Vele trapliften hebben een maximum gewicht van nabij 150 kilo. Mensen met obesitas (in de ergste vorm vanaf 200 kilo) kunnen niet zomaar gebruik maken een traplift. Speciaal voor die mensen leveren vele trapliftenfabrikanten trapliften met extra ondersteuning.

Trapliften worden in geleverd in verschillende vormen. De 3 grootste soorten zijn:

  • Trapliften plateau: Plateau trapliften zijn trapliften (zoals de naam al doet vermoeden) met een plateau. Deze trapliften zijn specifiek ontworpen om mensen met een lichamelijke beperking een handje te helpen. Iemand in een rolstoel kan een plateau traplift gebruiken om naar boven te komen
  • Traplift stoelen: Stoel trapliften (ook wel een stoelliften genoemd) zijn geschikt voor mensen die niet kunnen staan, of moeite hebben om trap te lopen. Een stoellift heeft een stoel waarop de gebruiker kan zitten
  • Traplift buiten: Een buitenlift is de perfecte traplift voor gebruik buiten het huis. Een buitenlift is zo gemaakt dat de traplift alle verschillende weersomstandigheden moet kunnen trotseren. Deze trapliften zie je soms op industrieterreinen of bij bejaardentehuizen, met het doel om mensen die slecht ter been te helpen om snel het pand te verlaten. Een “gewone” traplift is niet geschikt voor gebruik buiten het huis

Zelf een traplift kopen?

Zoals eerder werd aangegeven, zijn er verschillende soorten trapliften in verschillende maten, maar ook in verschillende prijsklasse. Voordat je een traplift koopt, moet je eerst een aantal keuzes maken. Hoeveel geld heb ik te besteden? Welke traplift is het beste geschikt voor mij? Is een nieuwe traplift beter dan een tweedehands traplift? Nieuwe trapliften hebben voor- en nadelen. Wil je zelf een traplift kopen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Klik dan hier voor meer informatie over de mogelijkheden om een traplift vandaag nog te kopen!

Sidebar3 : Please add some widgets here.